A február és a március hagyományosan a tél temetésének az időszaka, felkészülés az év melegebb hónapjaira. Éppen ezért szoktuk ilyenkor tartani a nagytakarítást, illetve a tavaszi nagytakarítást. Megszabadulunk azoktól a dolgoktól, érzésektől, szokásoktól amik már nem szolgálnak minket, nincsenek hasznunkra.

Maga a takarítás több szinten is megtörténhet: megtisztíthatjuk külső, fizikai és digitális környezetünket, valamint elengedhetjük belső világunkból azokat a dolgokat amikre már nincs szükségünk és csak hátráltatnak. Ehhez szeretnék néhány ötletet, inspirációt adni ebben a posztban.

Ellenben fontos megemlítenem, hogy a takarítás nem egy olyan dolog amit elvárhatunk magunktól és egymástól. Sokaknak – bármilyen okból kifolyólag – nehézséget okozhat ez a tevékenység és ebben nincsen semmi szégyellni való! Illetve takarítani nem csak ebben az időszakban lehet, ezért mindenki akkor és olyan tempóban csinálja, ami neki jól esik!

A kényelmes otthon

A fizikai környezetünkben való takarítás tűnhet az egyik legkézenfekvőbb dolognak, ehhez állunk neki legrendszeresebben – gondoljunk csak a mindennapi házimunkára.

A legkönnyebb ha a személyes környezetünkben kezdjük a szelektálást. Átválogathatjuk a ruháinkat: miket hordunk legszívesebben, és miket veszünk ki szekrényünkből a legritkábban? Milyen állapotban vannak a ruháink? Van-e olyan darabunk amit esetleg átalakíthatnánk, vagy amit elajándékozhatnánk olyannak akinek szüksége lehet rá? Ami nem hordható vagy átalakítható ez nyilván kidobásra kerül.

Átnézhetjük könyveinket, magazinjainkat, újságjainkat is. Mi az amit még ma is szívesen olvasunk, vagy hasznát vesszük a tartalmát? A többit elajándékozhatjuk, eladhatjuk, eladományozhatjuk, vagy felhasználhatjuk valamilyen kreatív projektben?

Sokunknak van íróasztala is amin bár rövidebb időközönként is érdemes rendet rakni, nem árt ha néha-néha átnézzük a polcokat, fiókokat. Van olyan amire már nincs szükségünk? Olyan papír, dokumentum ami már nem releváns, füzet amit már nem használunk a mindennapjainkban? Vagy olyan tárgyak amik nem a megfelelő helyükön vannak?

Vessünk egy pillantást a dekorációkra is. Megvagyunk velük elégedve? Jó érzéssel tölt el ha rájuk nézünk? Használjuk azokat a díszítőelemeket amik a birtokunkban vannak, vagy vannak olyanok, amik hosszú ideje csak egy eldugott dobozban várják, hogy megmutathassák magukat? Van olyan amitől szeretnénk megválni de esetleg más még örülne neki?

És ha már itt tartunk, kihasználhatjuk a lehetőséget, hogy felülvizsgáljuk a hobbijainkat is. Milyen projektek be a kezdtünk bele és ezek közül miket szeretnénk befejezni, miket engedünk inkább el? Milyen további projekteket tervezünk és megvannak-e hozzá az alapanyagaink, eszközeink? Vannak-e olyan hobbikellékeink amiket megvettünk, de még nem találtuk ki, hogy mihez használjuk fel őket?

Attól függően, hogy milyen életszakaszban, illetve élethelyzetben vagyunk a fizikai környezetünkhöz hozzátartozhat egy egész háztartás is. Konyha, fürdő, előszoba, stb. Ezekre a helyiségekre nem térnék ki külön, viszont ajánlhatok néhány hasznos forrást, amik segíthetnek ezekkel a területekkel:

• urban-eve.hu – Zónabeosztás
• zoldgardrob.hu
• egy.hu – A tavaszi nagytakarítás teendőinek listája: így semmi sem marad ki!

Digitális takarítás

Mivel az online térben több adatunk lehet mint offline, ezért könnyebb lehet elkezdeni a nagytakarítást a számítógépünkön és a telefonunkon a helyi fájlok között. Dokumentumok, szöveges fájlok, hangfájlok, programok, alkalmazások, bármi ami eszünkbe jut. Az elmentett telefonszámok és névjegyek, kikkel tartjuk a kapcsolatot valójában és kikkel nem? Menti-e az eszközünk a különböző bejelentkezési és kártya adatainkat? Illetve akinek van rá kapacitása átnézheti és frissítheti az adott eszköz beállításait is.

Azt hiszem általánosságban elmondható hogy mindannyian használunk valamilyen felhő alkalmazást ahová a feltöltjük és tároljuk különböző fájljainkat. Viszont ebből kifolyólag megfeledkezhetünk róla, hogy időnként átnézzük és megváljunk azoktól a digitális dolgoktól amikre már nincsen szükségünk.

Kezdhetjük a takarítást bárhol ezen a szinten, de talán a drive – mint a Google Drive – az egyik legkézenfekvőbb. Itt lehetnek dokumentumok, képek, szöveges fájlok, stb. Jusson viszont eszünkbe, hogy a velünk, illetve általunk megosztott tartalmakat is vizsgáljuk át és szelektáljuk ki.

A másik legegyértelműbb pontja digitális környezetünknek az email fiókunk. Könnyen megfeledkezünk róla, hogy a leveleink csak gyűlnek és gyűlnek a posta fiókunkban, ezért érdemes átnézni őket, törölni azokat amik már nem relevánsak, vagy túl régiek ahhoz hogy számítsanak valamit.

Ehhez kapcsolódva pedig a hírlevél feliratkozásainkról se feledkezzünk meg, iratkozzunk le minden olyan listáról amit már nem követünk figyelemmel, illetve az olyan általában promóciós leveleket küldő listákról amikre egyébként sem tudatosan iratkoztunk fel és csak teleszemetelik a fiókunkat.

A böngészők többsége ma már képes arra, hogy elmentse a bejelentkezési adatainkat, illetve a kártya adatainkat is amiket érdemes néha felülvizsgálunk. Ne csak töröljük a böngészőből ezeket az adatokat, hanem – akár manuálisan – ahol lehetséges, töröljük azokat a felhasználói fiókokat amikre már nincsen szükségünk, nem használunk, illetve azokat a kártya adatokat amik már nem relevánsak.

Ennél a pontnál azt is megemlíteném, hogy akinek van rá kapacitása és érdekli a téma, az esetleg kereshet magának egy biztonságosabb jelszókezelőt is, ugyanis a böngészőknek az adatbázisa nem feltétlenül a legbiztosabb megoldás.

Ha már böngésző, ha nem is mindenki, vagyunk egy páran akik előszeretettel mentegetnek el oldalakat könyvjelzőként amiket szintén érdemes néha kiszortírozni. Egyes oldalakról megfeledkezünk, vagy elvesztik a jelentőségüket, vannak olyan weboldalak amiket egy kutatás miatt mentettünk el amivel már időközben végezhettünk, ezért nincs rá tovább szükség.

Ha pénzügyi felülvizsgálatot is tartunk, akkor átnézhetjük hogy milyen előfizetéseink vannak és lemondhatjuk azt amit nem használunk. Tárhely, streaming, különböző klubtagságok, vagy tartalomkészítők rendszeres támogatása, programok, szoftverek, stb.

És ha már megemlítettem a tartalomkészítőket, akkor végigmehetünk a különböző közösségi média felületeinken, szelektálhatjuk, hogy kiket követünk és miért, kiket támogatunk valamilyen formában, milyen platformokon vagyunk fent, melyeket használjuk valójában és miért, milyen gyűjteményeink, lejátszási listáink vannak ezeken a felületeken, és melyekre van igazából szükségünk.

Mentális környezetünk és az életmódunk

Ezt a pontot hagytam utoljára mert sokunknak ez lehet az egyik legmegterhelőbb része a takarításnak. Ez a szint többnyire a belső világunk átrendezését, szelektálását jelenti ami mentálisan és lelkileg több erőforrást igényelhet mint a külső környezetünk rendbe rakása.

Ha úgy döntünk, hogy belefogunk, felülvizsgálhatjuk a céljainkat, szándékainkat, milyen életet szeretnénk felépíteni saját magunknak, hogyan szeretnénk érezni magunkat, kik akarunk lenni igazából? Mi a miértünk és, hogy valóban abba az irányba tartunk-e amerre szeretnénk?

Milyen értékeink vannak, mik a prioritásaink a mindennapokban? Mit tartunk fontosnak, és mik azok a dolgok amiket szeretnénk elengedni de még nem tettük meg, és miért?

Milyen szokásaink vannak, miket szeretnénk elhagyni ezek közül, illetve milyeneket szeretnénk bevezetni az életünkbe? Miért fontosak ezek a szokások, mihez járulnak hozzá, milyen értéket képviselnek számunkra?

Milyen egy átlagos napi rutinunk, mi alapján működünk, van-e napirendünk egyáltalán? Ha igen, hogyan járul ez hozzá az életünkhöz, milyen részei vannak, jól érezzük-e magunkat a jelenlegi rutinunkban, ritmusunkban? Ha nincs, szeretnénk-e kialakítani magunknak egyet és miért? Hogy néz ez ki, miket tartalmaz, milyen rituálékat szeretnél bevezetni a mindennapjaidba, hogyan néz ki számodra egy ideális nap – és ne feledkezz meg arról sem hogy mi a minimum amit meg tudsz, illetve meg szeretnél tenni a nehezebb napokon, ugyanis valljuk be, az ideális napi rutint nagyon ritkán fogod teljesíteni.

Milyen határaid vannak? Állítottál fel egyáltalán határokat saját magadnak és másoknak amiket nem szeretnél ha átlépnének? Átléped-e a meglévő határaidat, illetve megengeded-e másoknak, hogy ők átlépjék őket és ha igen, miért?

Milyen kapcsolataid vannak jelenleg, melyek azok amik valóban hozzáadnak az életedhez, kik azok az emberek akikkel tényleg jól érzed magad, és kik azok akik csak leszívják az energiáidat és rossz érzéssel töltenek el? Mi akadályozott meg eddig abban, hogy megszakítsd a körülötted lévő toxikus emberekkel lévő kapcsolatodat? Fontos megjegyezni, hogy ez utóbbi kérdés nem számonkérés, hanem ítélkezés nélküli megfigyelése működésednek!

Sok ezekhez hasonló téma és kérdés van, ez egy hatalmas adag önismereti munkát, és sok esetben bátorságot igényel. Én most itt csak néhány területet soroltam fel, de az interneten rákeresve többet is találsz ha igazán bele akarod ásni magad a témába. Viszont ebben a korábbi bejegyzésemben adok néhány ötletet, amik segíthetnek a gondolataitok, érzéseitek feldolgozásában.

Nagytakarítás nálam, avagy határozatlan idejű szünet az oldalon

A poszt témája okán megragadom az alkalmat, hogy kitérjek a bejelentésemre, miszerint határozatlan ideig nem fogok új tartalmat közzétenni az oldalon.

Elég rázósan indítottam az évet és azóta is próbálom magam beérni, ellenben a teendő listám nemhogy rövidebb, hanem mintha egyre hosszabb lenne. Ennek pedig az lett a következménye, hogy a blogra való írást kezdem tehernek érezni.

Szeretek írni és megosztani a gondolataimat ilyen formában, ezért úgy döntöttem, hogy szünetet veszek ki és én magam is nagytakarításba kezdek több szinten, ugyanis nem szeretném, hogy az oldal lássa kárát annak a káosznak ami bennem és körülöttem van. Letisztázok magamban dolgokat, új rendszereket, rutinokat állítok fel, átgondolom mit és, hogyan szeretnék csinálni, hogy aztán átgondolt, igényes írásokat oszthassak meg itt.

A hozzászólásokat és maileket továbbra is figyelni fogom, úgyhogy senki nem marad válasz nélkül, de egy ideig nem lesznek új posztok.

Zárszó

Remélem tetszett és hasznos volt ez a blogposzt! Vagy ha mást nem is, azért tudtam pár ötletet adni. Én örökös rendszerező vagyok, imádom pakolgatni a dolgokat, új rendszereket kipróbálni és kitalálni. Olyankor az összes figyelmem az adott tevékenységre összpontosul és azt hiszem még ebbe a flow állapotba is belekerülök! 😀

Ti szoktatok nagytakarítást tartani? Ha igen, mikor? Kiegészítenétek a listát valamivel? Esetlen van valamilyen tanácsotok vagy módszeretek, amit megosztanátok? Írjátok meg egy hozzászólásban! Illetve, ha úgy gondoljátok valamelyik családtagotoknak, ismerősötöknek segítene a bejegyzést, osszátok meg vele bátran!