-
Amikor lelkileg nem vagy jól – személyes tapasztalatok
Ma már egyre több figyelmet kap a lelki egészség és annak fontossága. Nem is véletlenül, nézzük csak meg, hogy mennyien szenvednek valamilyen mentális betegségben. Érdemes viszont azt letisztázni, hogy a mentális egészség nem jelenti következetesen a betegség hiányát, hanem egy olyan állapotot ír körül, amiben ellenállóbbak vagyunk, könnyebben nézünk szembe…
-
Szemproblémák és látásromlás – félelem, gyógyulás és hála
Mi lenne, ha sokkal rosszabb lenne az egészségi állapotod, mint most? Mit tennél, ha annak a cipőjében kellene járnod, akit a legjobban sajnálsz? Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy gyakran jobb helyzetben vagyunk másoknál. Vagy, hogy a körülményeink ellenére is rengeteg lehetőségünk van és képesek vagyunk túlélni bármit! Mindez persze nem azt…
-
Erre vagy arra? – Ijesztő útelágazás a tanulmányok végén
Hát itt vagy. Kiléptél az iskola kapuján, kezedben a bizonyítvánnyal. Vége. Egy korszak lezárult. Kavarognak benned az érzések; meghatottság, megkönnyebbülés, céltudatosság, esetleg félelem. Vagy valami teljesen más. Ott állsz a barátaid és családtagjaid körében, díszmagyarban, hátad mögött a vizsgák, jó és rossz emlékek. Hova tovább? Felnőtt korunkra egy megszokott rutin…
-
Otthon kívül, otthon belül – Fizikai és mentális nagytakarítás
A február és a március hagyományosan a tél temetésének az időszaka, felkészülés az év melegebb hónapjaira. Éppen ezért szoktuk ilyenkor tartani a nagytakarítást, illetve a tavaszi nagytakarítást. Megszabadulunk azoktól a dolgoktól, érzésektől, szokásoktól amik már nem szolgálnak minket, nincsenek hasznunkra. Maga a takarítás több szinten is megtörténhet: megtisztíthatjuk külső, fizikai…
-
Mire mondok igent (és nemet) 2026-ban – Egy kísérletezős év
Boldog új évet mindenkinek! Remélem senkit nem fárasztottak le nagyon az ünnepek decemberben és sikerült azért valamennyit tényleg pihenni. Ha nem, akkor itt van az ideje, hogy lassítsunk egy kicsit, megálljunk egy pillanatra, hogy levegőhöz jussunk. Kezdjük lassan az évet. Regenerálódás közben, ha van rá az agyatoknak kapacitása, gondoljátok át,…
Sziráki Panna
Egy bátorságát visszakövetelő, nyomdafestékes kezű, kávéfüggő, huszonéves művész, aki megmutatná a világnak, hogy furának lenni nem szégyen.
Hírlevél feliratkozás
Legutóbbi hozzászólások
Kedves Sziráki Panna! Kezdő linó-metsző vagyok. A tanácsodat kérem. Eddig két metszetem van. A Creall-tól vannak festékeim. Kipróbáltam színes és…
Halihó! 🙂 Nekem eddig buborékokkal nem voltak problémáim, ellenben valószínűnek tartom, hogy a linóleum az, ami okozza őket (nekem összerántotta…