-
Otthon kívül, otthon belül – Fizikai és mentális nagytakarítás
A február és a március hagyományosan a tél temetésének az időszaka, felkészülés az év melegebb hónapjaira. Éppen ezért szoktuk ilyenkor tartani a nagytakarítást, illetve a tavaszi nagytakarítást. Megszabadulunk azoktól a dolgoktól, érzésektől, szokásoktól amik már nem szolgálnak minket, nincsenek hasznunkra. Maga a takarítás több szinten is megtörténhet: megtisztíthatjuk külső, fizikai…
-
Mire mondok igent (és nemet) 2026-ban – Egy kísérletezős év
Boldog új évet mindenkinek! Remélem senkit nem fárasztottak le nagyon az ünnepek decemberben és sikerült azért valamennyit tényleg pihenni. Ha nem, akkor itt van az ideje, hogy lassítsunk egy kicsit, megálljunk egy pillanatra, hogy levegőhöz jussunk. Kezdjük lassan az évet. Regenerálódás közben, ha van rá az agyatoknak kapacitása, gondoljátok át,…
-
Viszlát 2025! – Tippek és rituálék évlezáráshoz
Minden egyes alkalommal meglepődöm hogy milyen gyorsan telik az idő. Úgy érzem, mintha csak tegnap csináltam volna meg a 2025-ös vision boardom, írtam volna fel az évre a céljaimat, és mondtam volna magamnak hogy „ez az év az enyém lesz!”. Ma pedig már azt veszem észre, hogy az év elrepült,…
-
Első az egészség! – Tudatosság a hétköznapokban
A társadalom azt tanítja nekünk, hogy akkor vagyunk értékesek, hogy ha hasznosak vagyunk másoknak és így normálissá tette számunkra azt is, hogy teljesen figyelmen kívül hagyjuk saját magunkat. Megfigyeléseim alapján sok ember ha megbetegszik, továbbra is bejár dolgozni, hiszen pénzt kell keresni, bejár iskolába, hogy megírjon egy-egy dolgozatot. Gyakran azt…
-
Hagyj fel a magolással! – 5 Hatékony tanulási technika
Általánosságban véve minimum 12 évet töltünk iskolapadban miután kikerülünk az óvodából. 12 évig pesztrálnak minket azzal, hogy tanuljunk meg képleteket, fogalmakat, eseményeket, amiket aztán egy idő után úgy is elfelejtünk. Egyet viszont nem tanítanak meg, hogy, hogyan tanuljunk. Pedig, ahogy azt már egy korábbi bejegyzésben is írtam, a tanulás végigkíséri az életünket, akár…
Sziráki Panna
Egy bátorságát visszakövetelő, nyomdafestékes kezű, kávéfüggő, huszonéves művész, aki megmutatná a világnak, hogy furának lenni nem szégyen.
Hírlevél feliratkozás
Legutóbbi hozzászólások
Kedves Sziráki Panna! Kezdő linó-metsző vagyok. A tanácsodat kérem. Eddig két metszetem van. A Creall-tól vannak festékeim. Kipróbáltam színes és…
Halihó! 🙂 Nekem eddig buborékokkal nem voltak problémáim, ellenben valószínűnek tartom, hogy a linóleum az, ami okozza őket (nekem összerántotta…